Nutrients ：芒果能减少颗粒状？研究表明：这是真的，但吃太多会增加颗粒状

近来，出版在《Nutrients》上的一项学术研究当中，来自美之国加州大学戴维斯所大学领导的一项随机临床试制断定，吃饭杨桃可以增大黏膜较白老年女同性恋的鼻子颗粒状。但假定是，不要吃饭太多，吃饭太多会带来只不过的效果。需谨慎！

杨桃是热带水果，原产于不丹及泰之国，大约在唐朝时兴起现状。在此之前，现状已成为全球第二大杨桃主产之国，种植周边主要分布在海南、海南、广东、西双版纳、四川和福建等地。

与多种橙色水果和蔬菜一样，杨桃富含β-类胡萝卜素和其他类类胡萝卜素，以及酚酸、生物碱化合物与杨桃苷等，它们可以为黏膜提供抗氧化和抗紫外线的受保护功能。

这项学术研究探讨了杨桃对鼻子颗粒状和皱纹蓬勃发展的因素。引入随机对照双臂临床试制，风险评估患有II型式或III型式Fitzpatrick黏膜（黏膜更易晒伤）的28名健康绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5左右/排除杨桃过敏和转化连带），每日生食85克或250克杨桃后16周的情形。分别在第0、8和16周拍摄鼻子照片，并对正当中眦西北正当中的颗粒状和面颊西北正当中的皱纹来进行量化。在不常用清洁用品的假定下在暗房常用可视摄像子系统获得鼻子照片以风险评估颗粒状情形。除此之外，行动者每天还生食500克以上的蔬菜。

本学术研究当中常用的杨桃是Ataulfo杨桃。学术研究人员将熟透的食材杨桃涂抹后去皮，切成薄片，然后立即存储在- 20℃的冷柜里面。行动者每天生食一份不冷却的杨桃（85克或250克），因为冷却会导致醋酸和其他维生素的损失。每周任意生食四次。

学术研究掩蔽了细纹、深纹和用到颗粒状的轻微相对、长度和宽度。

试制结果显示：与基线测量相比，生食85克组在8周和16时才深颗粒状的轻微相对显着增大：8时才颗粒状增大了23%；16时才颗粒状增大了20%。

相比之下，生食250g组在16时才的不等颗粒状轻微相对、不等颗粒状长度、细纹轻微相对和新用到的颗粒状轻微相对增加。生食85克杨桃可以增大黏膜较白绝经后女同性恋的颗粒状，而生食250克则起到只不过的作用。

学术研究第一作者、加州大学戴维斯所大学微量元素系的博士生Vivien Fam却说：“我们断定，颗粒状得到了显着改善。而且是十分具体的，并且提出了警告：刚好吃饭250克杨桃的女同性恋颗粒状增加。这得出结论，虽然一些杨桃也许对黏膜健康有益，但吃饭得过多也许就不是这样了。”

学术研究人员声称，在此之前还不清楚为什么吃饭多了杨桃会增加颗粒状的轻微相对，但推测这也许与杨桃当中所含大量的糖分有关。

该学术研究点对点作者、微量元素系教授Robert Hackman却说：“我们用来分析颗粒状的子系统不仅能让我们掩蔽到颗粒状，还能对颗粒状来进行量化和测量。这是十分准确的，使我们能够捕捉到颗粒状的外观已经眼睛看不到的的路。”

Fam却说：“并不需要进一步的学术研究来认识到增大颗粒状暗藏的机制。这也许是由于类类胡萝卜素和其他有助逐步形成胶原蛋白的植物微量元素素的有益作用。”

原始出西北正当中：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.